include 'mobi/main.php';
Мар 262018
 

Пол теперь застилают линолеумом, разными покрытиями или красят его масляной краской. Достаточно вытереть пол тряпкой, обмотав ею швабру.

Но тут дело не в мытье шваброй, а в том, какое положение вы при этом занимаете. Иногда ведь приходится наводить блеск рукой или собирать обрезки после шитья, или же чистить ковер химической жидкостью. Все же бывает необходимо время от времени стать на колени. Это замечательная гимнастика — «ползать на четвереньках»! Суставы и мышцы основательно разомнутся в непривычной позе. Главное — ваша спина должна быть ровной, не выгнутой и не сгорбленной. Если вам нужны машины поломоечные, то вы можете обращаться к нам.

Неестественно выгнутая бедренная часть является причиной болей в позвоночнике. Если вы привыкнете к выгибанию бедер, у вас останется дряблый живот, и вы зря себе испортите хорошую фигуру. Работать в такой позе гораздо труднее!

А вы это делайте совсем иначе. Когда вы на четвереньках, держите спину ровно. Не думайте, что это так просто! Но не надо забывать, что при постоянном повторении правильная постановка тела войдет в привычку. Таким образом вы укрепите мышцы живота, а также и бедренные мышцы не будут у вас выдаваться, расширяться и казаться слишком крупными для вашего роста.

 
Статистика:66/ 2,863s/ 81.8 MB