Сен 092019
 

Гастрит – довольно неприятное заболевание, но, к сожалению, и распространенное. Возникновение гастрита связано с неправильным режимом питания, злоупотреблением вредной пищей, перееданием, голодом или с так называемыми «перекусами на ходу». Явными признаками данного заболевания, являются резь в области живота, тошнота, вздутие, и отрыжка с запахом кислого происхождения.

Обратив внимание на изменения в работе желудка, первым делом стоит обратиться к врачу, сдать анализы и получить необходимое лечение. Но, для поддержания здоровья и скорейшего выздоровления, этого недостаточно. Поэтому наряду с назначенным, медикаментозным лечением, обязательно должна присутствовать диета при гастрите.

Данный вид диеты, требует строгого её соблюдения, так как от этого напрямую зависит эффективность вашего лечения. Поэтому, из повседневного рациона необходимо исключить отдельные продукты, а некоторые уменьшить до минимума. Например, такие продукты, как ржаной или мягкий свежий хлеб, выпечку, дрожжевые изделия, стоит свести до минимума. И вот заказать свежие органические продукты в Спб вы можете на сайте https://www.vkusdostavka.ru/organicheskie-produkty.

Диета при гастрите также предполагает исключить копчености, консервы, жирные сорта мяса, мороженое, жареные яйца, кислые ягоды и фрукты, шоколад, солёное и острое, а так же кофе.

Придерживаясь такой диеты, весьма полезны будут, протертые супы из овощей и круп, молочные супы. Рекомендую вам отдавать предпочтение простым и постным блюдам, преимущественно питаться отварными или печёными продуктами, например, паровой омлет, яйцо «всмятку», паровые котлеты ми или зразы. Овощи, лучше употреблять в отварном виде, так как сырые могут вызвать вздутие и дискомфорт.

Правильно подобранная диета при гастрите, требует также дробного питания — это приблизительно 4 — 7 раз в сутки. Пищу необходимо тщательно разжёвывать, предварительно подогрев её до комнатной температуры. На ночь, лучше воздержаться от приёма пищи, так как вместо того, чтобы перевариваться, пища будет гнить в желудке, тем самым, вызывая обострение.

Холодные напитки вредны не только при гастрите, но и для здорового желудка. Поэтому, воду, соки и молоко лучше подогревать. Придерживаясь этой несложной диеты, можно значительно смягчить неприятные и столь тревожные симптомы гастрита.

 
Статистика:64/ 1,256s/ 21.63 MB