Авг 172018
 

Рождение ребёнка – всегда важный и ответственный момент. Родители должны купить детские товары на сайте http://babyplaza.ru/, чтобы их малыш рос здоровым и счастливым. Однако далеко не все родители знают, что на правильное развитие ребёнка влияет не только наличие всех необходимых принадлежностей и их любовь. Немаловажным фактором оказывается и их питание, которое осуществляется посредством кормления грудью. Для этого специально для кормящих мам была разработана особая система питания.

Первое правило, которого следует придерживаться, заключается в том, что следует постепенно вводить новые продукты в ежедневный рацион питания. Это позволит отследить, имеются ли какие-нибудь отклонения у ребёнка.

Во-вторых, очень важно на время кормления грудью отказаться от приёма спиртных напитков, поскольку спирт передастся вместе с молоком. Кроме того, не лучший эффект могут оказать и различные медикаменты, поэтому перед их употреблением следует проконсультироваться с врачом.

Любая мама знает, что, чтобы малыш правильно питался, следует не только купить стул для кормления, но и предоставить здоровую и богатую минералами и витаминами пищу. Сделать это достаточно просто. Необходимо ограничить себя в приёме таких продуктов, как: капуста, виноград, копчёности и колбасные изделия, икра, кетчуп и майонез, газированные напитки, цитрусовые, овощи (огурцы, помидоры, тыква, морковь), фрукты (бананы, киви, клубника), а также продукты, которые содержат рафинированные углеводы (шоколад, пирожные и манную кашу). Все перечисленные продукты могут стать источником возникновения аллергии и желудочно-кишечных расстройств.

В первые дни после беременности рекомендуется есть гречневую кашу, сухие хлебцы, сыр, мясо, орехи. Кроме того, очень важно проследить за тем, чтобы суточный приём жидкости был не менее 2 л. Когда малыша уже можно будет посадить в коляску Hauck и совершать небольшие прогулки, можно расширить свой рацион и постепенно добавлять указанные выше «запрещённые» продукты. Разрешается употребление таких «тяжёлых» блюд, которые включают в себя свёклу, яйца, лимон, сою, бруснику, клюкву, запечённый картофель в кожуре и пр.

Немаловажным правилом является и то, что питание должно осуществляться часто, но небольшими порциями. Лучше всего пообедать или поужинать за 30 минут до кормления. Это, прежде всего, повлияет на то, что молоко прибудет вовремя.

Соблюдая все правила, женщина после родов не только быстро сможет похудеть и обрести прежнюю форму, но также предотвратить появление различных заболеваний и избежать проблем, связанных со здоровьем малыша.

Статья носит исключительно информационый характер и представлена для ознакомления. Правильный диагноз и лечение может осуществить только врач.

 
Статистика:63/ 1,047s/ 21.64 MB