Одним из симптомов при воспалении дыхательных путей является кашель. Иногда он бывает очень сильным и частым, и от него нет покоя ни в какое время суток. Иногда он может затягиваться на несколько недель, когда уже все остальные простудные признаки побеждены.
Если в первых дней болезни не уделит его лечению должного внимания, то избавиться от кашля будет вообще сложно. Так что начинать борьбу следует сразу же. Выбор лекарственных средств от кашля, как и выбор шин на www.tyres4u.ru, например, достаточно богат. Но тем сложнее найти нужное. Можно попробовать лечиться проверенными народными средствами.
Для этого потребуется небольшой набор, состоящий из лекарственных трав, густого меда, капустного листа, лука, чеснока и соды. К лекарственным травам в данном случае относятся сборы ромашки, шалфея, эвкалипта, подорожника, липового цвета и корня солодки.
Итак, можно приступать к процедурам.
1. В самый первый день появления кашля, когда он еще сухой, нужно начать делать паровые ингаляции из отваров трав. Пропорции для заваривания указаны на упаковках. На один заварочный чайник нужно добавить еще две ложечки питьевой соды. Она сделает пар щелочным, что будет способствовать разжижению, чтобы кашель становился мягче или менее болезненным.
2. Лук следует нарезать или мелко натереть вместе с несколькими зубчиками чеснока. Всю смесь заваривают в чайничке. Дышать паром через носик чайника. Можно просто вдыхать пары сырой натертой смеси.
3. Хорошо помогает медовый массаж грудной клетки, для чего подушечки пальцев опускают в густой мед, после чего энергично втирают его в кожу. Подойдет так же компресс: грудь смазать медом, наверх прикладывают капустный лист, покрыть все фольгой, обмотать шарфом и проложить махровое полотенце. Процедура выполняется обязательно на ночь, как, например, зимние шины покупаются по сезону.
4. Необходимо пить больше теплых напитков. Хорошо подходят соки, морсы и компоты. Они помогают разжижать мокроту и смягчать кашель. Снятию воспаления способствуют отвары шалфея, розмарина и ромашки. Все это можно заваривать просто вместо чая и пить, добавляя мед.
5. После смягчения кашля, можно переходит на подсушивающие травы с отхаркивающим действием. Это корень солодки, эвкалипт, алтей, листья смородины и брусники, мать-и-мачеха. Их заваривают, как чай, но сначала можно сделать ингаляции, а потом просто пить.
6. Для того чтобы справиться с затянувшимся явлением, следует добавить еще физические нагрузки. Самыми полезными считают аэробику, шейпинг и энергичные танцы. Благодаря учащению дыхания, происходит освобождение бронхов от мокроты, а через усиление кровообращения быстро снимается воспаление слизистой.
А вообще, конечно, нужно следить за своей одеждой и образом жизни, чтобы не подвергать себя опасности заболеть.
